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生命旅途中,人們难免会自問:來到世間走这么一遭,究竟為了什么?真正的自己又在哪里

 
 
 

日志

 
 

灵感与心无所住  

2015-12-23 11:45:01|  分类: 海潮音 |  标签: |举报 |字号 订阅

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灵感与心无所住 - 雪域莲音 - 雪域蓮音
 

 
 
 
   

  在进行多次功能性磁共振成像和脑电图分析后,科学家们发现,人类在灵感突现前,与视觉处理有关的大脑活动暂停300毫秒。这个现象与人们为消除刺激而闭眼或者视而不见非常相似。因此这是一个深刻反省的时刻。

  据西班牙《趣味》月刊9月号文章称,1965年夏天,24岁的鲍勃·迪伦经过认真思考,决定放弃自己的职业,他对自己的音乐感到绝望厌烦,再也不想写任何乐曲。于是在精疲力竭地游历了一趟英格兰后,他搬到了纽约,他甚至没有带上自己的吉他。但是突然有一天,也不知道为什么,他拿起笔和纸,开始写歌,一口气写了好几个小时。时代名曲《犹如滚石》就这样诞生了。
 

  灵感总在混沌后闪现

  倘若迪伦没有决定认输,《犹如滚石》或许就不会诞生。创作过程往往是从感觉没法找到答案的挫折感开始的,最好的情况也是突然彻悟。这就是灵感闪现的时刻,但是在这一刻,人类的脑子里到底发生了什么呢?

  美国德雷克塞尔大学的约翰·库尼奥斯和西北大学的马克·比曼从上世纪90年代开始就试图解答这个问题。在进行多次功能性磁共振成像和脑电图分析后,科学家们发现,在灵感突现前,与视觉处理有关的大脑活动暂停300毫秒。这个现象与人们为消除刺激而闭眼或者视而不见非常相似。因此这是一个深刻反省的时刻。
 

 
  右颞叶连接看似无关的事情

  根据库尼奥斯和比曼的研究,当人类努力思考答案时,相关大脑活动与平常活动时非常不同。解决问题有两种方式,大部分人通过分析来解决:先进行假设,然后推理得出结论。然而少部分人却是主要凭直觉,他们的脑中有个主意在盘旋,但他们的注意力分散,关注一切又什么都不关注,直到灵感突然闪现。通过神经图像技术,可以发现右颞叶的活动有一个爆发,右颞叶是大脑中负责处理听觉信息、远离空间和时间信息的区域,也与记忆和情感有关。

  这并不是说,伟大想法都储存在某些特殊人的脑海里。人类每个人都生来具有创造力,但是随着人类逐渐成年、这种能力会逐渐消失。不过神经科学家路易斯·米格尔·马丁内斯表示,通过训练,我们的创造力可以得到大幅提高。“在很多情况下,完成任务就是灵感突现的过程。如果你问运动员,他是如何做到赢得比赛的关键一步的,很可能他也说不清楚。灵感只会在那些在某项工作上积累了大量经验的人身上才会显现”,马丁内斯解释说。在大多数情况下,灵感闪现的时候可以观察到有重要的运动调节功能的基底神经节的活动增强。

  专家认为,关键在于做好迅速推理的准备。这是所谓“横向思维”的基础,横向思维在心理学中用来指我们不习惯于采取,能够避开普通逻辑,以不同方式面对挑战的替代路径。
  
  正如马丁内斯·奥特罗所解释的那样,灵感往往是在阿尔法波出现改变、注意力分散时才会闪现,而这往往发生在那些倾向于瞬时找到解决方法的人身上。

 
  电影编剧何塞·科尔瓦乔说,“在我的工作中,经常发生突然写不下去的情况。通常这时候我会起来在房间里四处走走,洗洗衣服或者去趟超市,或者做任何可以放松精神的无关小事,有很多次,新的构思就在这时候冒出来了”。清空大脑、放松思维非但不是浪费时间,而且更有可能为困扰我们日久的问题找到解决方法。

  在50年代,杰罗姆·L.辛格为潜意识创造性现代理论奠定了基础。现为耶鲁大学心理系荣誉教授的辛格当时的实验基础是一系列有关白日梦的革命性研究,白日梦即在清醒状态下做梦,这是一种“将体力或者脑力活动的最初注意力转变为个人答案排序的过程,”或者简单来说,即在脑海中放映我们自己创作的电影。

  心不在焉时大脑会自动排列主次顺序

  德国马克斯·普朗克研究所和美国威斯康星大学-麦迪逊的一项研究显示,心不在焉的时候大脑的效率更高,因为它有助于唤醒工作记忆,即处理同一时间冒出来的所有想法的技巧。这样大脑就学会了分级:将更多的资源分配给更复杂的任务,而让那些不重要的任务处于自动处理状态。

  埃洛伊·帕尔多坦诚,“我已经练成了心不在焉地对话的技巧,并不是因为我对谈话内容不感兴趣,而是因为我的大脑的心思根本不在这儿,走神得太厉害了”,帕尔多承认,在那些冗长的银行会议中,他创作了很多歌曲。

  加拿大不列颠哥伦比亚大学心理学家卡利娜·克里斯托夫说,灵感往往在人们注意力分散的时候冒出,因为当时那种思维状态比我们想象得更积极,甚至比复杂推理所必需的状态更为积极。卡利娜的研究团队在所谓“缺陷神经网络”研究方面取得重大进展,缺陷神经网络包括所有在我们看似无所事事时依然工作的大脑区域,每个区域都在以很少的信息量工作,然后将所有信息拼接起来,给出一个统一的看法。

  此外专家也为寻找灵感提出了以下几点科学建议,它们是1、给自己内心的法官放假,即放松主观意识。2、打开房门,放松注意力,。3、保持充足的睡眠。4、学会遗忘。5、回到童年,摒除功利。6、寻找伙伴一起攻关。7、不惧失败。8、保持幸福。
 
 
来源《参考消息网》原标题:灵感:天才的想法从哪来?往往在你走神时
 

 

 

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